När går klockorna fram och varför?
När Storbritannien förbereder sig för att ställa fram klockorna en timme, här är en titt på historien om sommartid
Klockorna går framåt när British Summer Time återvänder
Foto av Dan Kitwood/Getty Images
I slutet av månaden kommer klockorna att hoppa framåt en timme när Storbritannien markerar början på British Summer Time (BST).
Smartphones och elektroniska apparater bör uppdatera sig själva, men du måste fortfarande justera din klocka och klockorna runt ditt hus för att undvika att bli fast, säger iNews.
Användningen av BST diskuteras fortfarande hett i Storbritannien. Många upplever att även timmarnas skillnad stör deras sömnmönster, med många som vaknar mycket tidigare när klockorna hoppar fram, säger Väder Kanalen , och denna störning kan göra att människor känner sig trötta och irriterade på sin dag - eller bara förvirrade över vad klockan är.
Så varför ändras klockorna och kommer 2019 att vara sista gången?
När går klockorna tillbaka?
Klockan 01.00 den 31 mars, den sista söndagen i månaden, går klockorna en timme framåt, vilket markerar början på sju månaders sommartid.
Betyder det mer eller mindre tid i sängen?
Alla får en timme mindre sömn när klockorna går framåt.
Varför har vi BST?
British Summer Time (BST), även känd som sommartid, utformades ursprungligen för att hålla fabrikerna öppna längre på sommaren – eftersom det fanns tillräckligt med ljus för att göra det.
Det har också föreslagits att BST minskar energiförbrukningen. I tiderna med koleldar och talglampor kan detta ha varit sant, säger Forbes , men tillkomsten av elektriskt ljus har utplånat mycket av denna besparing.
Vem uppfann British Summer Time?
BST föreslogs 1907 av William Willett, som råkar vara farfars farfar till Coldplay-sångaren Chris Martin.
Willett, en byggare från sydöstra London, föreslog idén efter att ha blivit frustrerad över att behöva avbryta sina golfrundor i skymningen.
Han har själv publicerat en broschyr som heter Slöseri med dagsljus , vilket föreslog att klockorna skulle flyttas tillbaka 20 minuter varje dag i flera dagar, till totalt 80 minuter.
Idén var puh-puh, men första världskriget förändrade regeringens syn på frågan.
Tyskland tog in sommartid 1916 så att man kunde hålla ammunitionsfabrikerna öppna längre – och Storbritannien följde omedelbart efter.
Tråkigt nog dog Willett 1915 så han såg aldrig sin plan i praktiken.
Hur har det förändrats sedan dess?
1940 sattes nationen på dubbel brittisk sommartid – två timmar före Greenwich Mean Time på sommaren och en timme före under vintern.
Detta var avsett både för att öka produktiviteten i krigsindustrierna och för att hjälpa arbetare att ta sig hem innan mörkläggningen började.
Harold Wilsons Labour-regering experimenterade med en återgång till Double BST 1968, även om Skottland protesterade mot att det lämnade de norra delarna av landet farligt mörkt fram till klockan 10.00. Systemet övergavs tre år senare.
Varför har vi inte BST året runt?
Med löftet om längre dagar och mer solsken har det under åren funnits upprepade krav på att brittisk sommartid ska göras permanent.
Fördelar med BST året runt
Energi: Forskare vid University of Cambridge fann att en extra daglig timme av solljus på vinterkvällar kan spara 485 miljoner pund varje år i elräkningar, eftersom människor använder mindre ljus och värme.
Turism: British Association of Leisure Parks, Piers and Attractions hävdade 2011 att ljusare kvällar skulle öka turismens inkomster med mellan 2,5 miljarder pund och 3,5 miljarder pund.
Trafikolyckor: AA stöder kampanjen för BST året runt för att öka trafiksäkerheten. Den senaste forskningen uppskattar att runt 100 liv skulle räddas om året genom att förhindra olyckor under mörka kvällar, står det.
Ekonomi: Även efter Brexit skulle det ha den ekonomiska fördelen att placera brittiska företag i samma tidszon som de flesta av sina europeiska motsvarigheter.
Välbefinnande: Manchester Evening News säger att särskilt barn skulle känna fördelen och vara upp till 20 % mer aktiva under de längre kvällarna.
Miljö: Forskare vid Cambridge University fann också att BST året runt skulle minska CO2-föroreningen med minst 447 000 ton varje år, vilket motsvarar mer än 50 000 bilar som kör runt hela världen.
Nackdelar med BST året runt
Skottland: Ett av de största hindren för förändring har kommit från Skottland, där parlamentsledamöter varnade för att solen inte skulle gå upp förrän klockan 10 i vissa norra delar av landet. Alex Salmond kallade en gång kampanjen ett försök att 'sänka Skottland i morgonmörkret'.
Faror med mörkare morgnar: Den pro-BST publiken pekar på farorna med mörka kvällar, men de som är emot BST året runt har föreslagit att barn som går till skolan på morgonen kan utsättas för högre risker i mörker.
Fördelar för morgonpigga: Lättare morgnar har traditionellt sett fått stöd av postarbetare, byggbranschen och bönder. De som bor i Skottland uttrycker särskild oro över att människor måste resa till jobbet i mörker.
Men den National Farmers' Union of England and Wales säger att det inte har några starka åsikter på något sätt. Förra gången vi testade opinionen bland våra medlemmar var det en knapp majoritet för ljusare kvällar, säger strategichef Martin Haworth. Om en extra timmes dagsljus skulle vara mer fördelaktigt på morgonen eller kvällen beror mycket på arbetsmönstret på varje enskild gård.
Vad tycker allmänheten?
En YouGov-undersökning från 2015 visade att ett flertal människor tycker att det är dags att sluta ställa om klockorna. De som är emot tidsförändringen två gånger om året är fler än dem som är positiva till med 40–33 %, men nästan en fjärdedel av allmänheten (23 %) har ingen åsikt åt båda hållen och 4 % är osäkra, YouGov säger.
När går klockorna tillbaka igen?
För närvarande kommer klockorna att fortsätta att byta två gånger om året. Klockorna går tillbaka en timme igen kl. 02.00 den 27 oktober, då vi får en timme i sängen.
Vilka länder använder sommartid?
De flesta europeiska länder flyttar fram klockan en timme för sommaren. Undantagen är Ryssland, Island, Georgien, Armenien och Vitryssland.
Europeiska unionen överväger dock att slopa sommartid permanent.
Jean-Claude Juncker, EU-kommissionens ordförande, sa att ett samråd hade visat att mer än 80 % av EU-medborgarna var positiva till flytten.
Vi genomförde en undersökning, miljontals svarade och tror att sommartid i framtiden borde vara året runt, och det är vad som kommer att hända, sa han till den tyska sändaren ZDF.
EU använder för närvarande tre standardtidszoner. Ett alternativ som förespråkas skulle vara att låta varje medlemsstat bestämma om de ska gå för permanent sommar- eller vintertid, även om kommissionen har varnat för att okoordinerade tidsförändringar mellan medlemsländerna skulle orsaka ekonomisk skada.
I USA flyttar olika tidszoner fram sina klockor vid olika tidpunkter och inte alla stater använder sommartid.
Kommer Storbritannien att skrota BST?
Om Storbritannien lämnar EU som planerat i slutet av mars kommer det inte att omfattas av någon lagstiftning om tidsförändringar. Detta kan dock orsaka vad Väktaren beskriver som ett klockslag för Belfast, eftersom Nordirland och Republiken Irland kommer att befinna sig i olika tidszoner under sommarmånaderna om Storbritannien fortsätter att använda BST.
Storbritannien kommer att lämna EU i mars 2019 och kommer därför inte att omfattas av någon lagstiftning angående tidsförändringar, men detta kan orsaka vad The Guardian beskriver som ett klockslag för Belfast, eftersom Nordirland och Republiken Irland kommer att vara olika tidszoner under sommarmånaderna om Storbritannien fortsätter att använda BST.
Om Nordirland och Irland skulle verka vid olika tidpunkter skulle detta sannolikt orsaka betydande förvirring vid den irländska gränsen, tillägger tidningen, vars arrangemang redan är en av de största stötestenarna i brexitförhandlingarna.
Storbritannien kan dock se sig tvingas avskaffa BST oavsett, eftersom EU:s föreslagna avskaffande av sommartid kan inträffa under den så kallade övergångsperioden, där Storbritannien kommer att förbli skyldigt till vissa EU-regler i ett år efter dess officiella utträde den 29 mars 2019.
