Fem av de bästa wellness-retreaten för en paus efter lockdown
Åk kajak i Cornwall, spring på stranden i Devon och träna yoga i Suffolk
- Fem av de bästa wellness-retreaten för en paus efter lockdown
- Fem snygga engelska spahotell
Njut av att gå på Sharpham House i Devon
Sharpham House
Sharpham House vid floden Darts strand i Devon är den perfekta basen för en promenad, säger Ellie Smith i Country & Town House . Retreater i den klass I-listade georgiska herrgården erbjuder en mer aktiv resa än vissa andra wellnessresor. Det finns en daglig promenad på sju till åtta mil genom vackra landskap, även om mycket av detta är mycket kuperat och arrangörerna anger att du behöver bra konditionsnivåer för att hänga med.
Det hisnande landskapet och perioderna av tystnad hjälper retreatanter att utveckla uppskattning och respekt för naturen under sin vistelse. Devon-flykten erbjuder också guidade meditationer och avslappningssessioner och du kommer att bjudas på utsökt vegetarisk mat, från lokala och hållbara källor. Kostnaden för fyra nätters helpension börjar på cirka 395 £ per person ( sharphamtrust.org ).
Yeotown
En explosion av havsluft i Devon
Yeotowns fitnessretreat handlar inte bara om att koppla av, eftersom värdarnas yogalärare Mercedes Sieff och surfaren Simon Sieff kommer att få dig att arbeta hårt, säger Condé Nast Traveler . Den fem dagar långa hälso- och fitnessflykten i norra Devon fokuserar lika mycket på sinnestillstånd som kroppens och de flesta gäster tappar mellan tre och fem pund under sin fem dagar långa vistelse. Gästerna uppmuntras att koppla av genom att byta planering och schemaläggning för meditation för att arbeta med att rensa sinnet och odla en gladare syn på livet.
Spännande kustvandringar står högt på agendan, liksom löpturer på stranden och yogainspirerade träningspass. Dagarna avslutas med muskelsmältande massage och bastupass, och menyn är exceptionellt bra och erbjuder läckerheter som broccoli, apelsin och ingefära Yeotini och vårgröna ärtsoppa. Femdagarsprogrammet kostar mellan £1 950 och £3 500 per person, allt inklusive ( yeotown.com ).
Therasea
Rewild och bemästra inre lugn
Gå in i en annan värld på Thera-Seas omvälvande tillflyktsort, avskuren från det verkliga livet såväl som från elnätet, säger Sian Lewis i Den självständiga . Kursen, som drivs av Katy Griffin, en utbildad sjuksköterska inom mentalvården, lär deltagarna hur man återvilar och bemästrar inre lugn, behandlar stress och ångest med vad Griffin kallar livsstilsmedicinens sex pelare: fysisk aktivitet, avslappning, syfte, sömn, kost och relationer .
På aktivitetssidan innebär det kajakpaddling, simyoga och näring, samt att odla mindfulness genom födosök och bushcraft. Retreatet drivs från en 300 år gammal stuga på stranden av saltvattenfloden Fal nära Newquay, Cornwall. Havet känns ständigt här, oavsett om du är i vattnet för två gånger dagligen dopp, utövar yoga på stranden eller paddlar kajak i mynningen. Besökare kommer snart in i ett långsammare, mer uppskattande tillstånd av innehåll. Priserna för två nätter börjar från £315 ( thera-sea.co.uk ).
Vår reträtt
Jurtabaserad pilates på landsbygden i Somerset
Njut av yoga, fitness, mindfulness och gott om tid att koppla av vid brasan på Our Retreat i Somerset, säger Rosie Fitzmaurice i Evening Standard . En helg borta inkluderar återställande yinyoga-lektioner, andningsövningar och ljudläkningssessioner, som använder aspekter av musik för att förbättra fysisk och känslomässig hälsa, allt i skönheten i en avskild bondgård omgiven av 42 tunnland fridfull Somerset-landsbygd.
Our Retreat, som grundades av Lisa Carolan, erbjuder också jurtabaserade Pilates- och Barre-kurser, wellness-workshops och skogsvandringar. Kockar lagar en närande växtbaserad meny varje kväll och dagarna avslutas med en gemensam pratstund runt middagsbordet. Retreatet är för närvarande öppet för bokningar efter mars 2021. Priserna börjar från £595 per person för en vistelse på två nätter ( ourretreat.co.uk ).
Detox ladan
Yoga och smoothies med en komedi dubbelakt
The Detox Barn i Suffolk erbjuder en mild tillflyktsort med immunförsvarsstärkande juice och smoothie-demonstrationer och hälsosamma måltider, säger Caroline Sylger Jones i Väktaren . Retreatet är baserat i en elegant ombyggd lada i staden Stowmarket, och erbjuder en blandning av yoga, meditation, promenader på landet och tid att slappna av och hjälper besökarna att må mycket bättre och ladda batterierna bort från vardagens krav.
Lektionerna om hälsosamt liv ges i en stödjande, vänlig miljö och eftersom båda ägarna – som råkar vara systrar – är en komedi dubbelakt, kommer du att få ett skratt under din vistelse också. Enligt retreatwebbplatsen erbjuder systrarna hälsoråd utan att vara hippy-dippy trädkramare. En två-nätters vistelse för två på Barn börjar på £395 per person och är för närvarande tillgänglig för framtida bokningar ( thedetoxbarn.co.uk ).
Denna artikel publicerades ursprungligen i MoneyWeek
