De bästa apparna för hjärnträning: de bästa apparna för att testa ditt sinne
Från minnes- och matematikpussel till appar som påstår sig utveckla Sherlock-Holmes-liknande uppmärksamhet
Hjärnträning har blivit en mångmiljonaffär med företag som anställer neuroforskare för att skapa pussel som utmanar sinnet.
Vissa appar hävdar att de höjer IQ-nivåerna, tränar hjärnan och förhindrar demens, med miljontals människor som avsätter tid i veckan för att spela på de senaste minnes- och matematikpussel.
Forskare vid Institutet för psykiatri, psykologi och neurovetenskap vid King's College i London har funnit att spel för hjärnträning kan ha 'betydande' fördelar för äldre människor som utför vardagliga sysslor.
Enligt studien, som finansierades av Alzheimers Society och publiceras idag, kan resonemang och minnesspel hjälpa äldre människor i vardagsaktiviteter som att navigera i kollektivtrafiken, handla, laga mat och hantera privatekonomi.
Forskningen involverade nästan 7 000 vuxna över 50 år och påstår sig vara de första att utvärdera effekten av datoriserad hjärnträning på hur väl människor kan utföra sina dagliga aktiviteter. Hjärnträningspaketet som användes innehöll tre resonemangsuppgifter, som att balansera vikter på en gungbräda; och tre problemlösningsuppgifter, som att placera numrerade brickor i nummerordning.
Enligt Alzheimers sällskap , kan studien ha 'viktiga konsekvenser för att bevara kognitiv funktion hos äldre vuxna' och kan erbjuda en 'effektiv, lättillgänglig intervention för att hjälpa människor att minska risken för kognitiv försämring senare i livet'.
Med det i åtanke är här fem populära appar för hjärnträning tillgängliga nu:
Ljusstyrka
Med 70 miljoner prenumeranter är Lumosity en av de mest välkända hjärnträningsapparna. Designad av neuroforskare, hävdar den att den tränar minne och uppmärksamhet med en serie vetenskapliga spel. Användare kan spela tre gratisspel om dagen eller prenumerera för att få tillgång till mer än 40 spel samtidigt.
Eidetisk
Med tre intensitetsnivåer lovar Eidetic att hjälpa användare att memorera allt från viktiga telefonnummer till ord och fakta. Den kostnadsfria appen lägger ut tester över tiden för att hjälpa användare att behålla information i sitt långtidsminne och använder verkliga föremål som vänners telefonnummer och nya bankuppgifter.
Critical Thinking University Think-O-Meter
Utbildningsjätten Pearson, som utvecklade Think-O-Meter, säger att gratisappen hjälper till att utveckla 'Sherlock-Holmes-liknande uppmärksamhet' till detaljerna till hands. Istället för spel får användarna skrivna scenarier och frågor för att testa deras förmåga att skilja fakta från antaganden och irrelevant information.
Brain Trainer Special
Den här gratisappen påstår sig ha den största samlingen av hjärnspel som finns tillgänglig och inkluderar titlar som Sudoku, knepiga färger och något som kallas 'matte ninja'. De New York Times säger att det är 'roligare än Lumosity – kanske för mycket' eftersom det ibland 'känns mer som en lek än allvarlig mental träning'.
Upphöja
Elevate har mer fokus på kommunikation, med utmaningar för att förbättra ordförråd, grammatik, skrivande och förståelse. Användare kan ladda ner appen gratis eller uppgradera till PRO-serien. CNET beskriver sin design som 'färgstark och högljudd' med känslan av ett mobilspel.
