Är du en mobbare? Sex röda flaggor
Mobbare saknar ofta en känsla av förståelse för hur de drabbade kan känna
Från lekplatsen till riksdagen finns mobbning överallt. Faktum är att en nyligen publicerad rapport om mobbning i Storbritanniens parlament avslöjade hur allvarligt detta problem är, och uppmanade till beteendeförändringar bland parlamentsledamöter.
Men varför är mobbning så utbredd och svår att ta itu med? En del av problemet är att mobbare ibland inte ens inser att de är mobbare.
Till exempel kan mobbningschefer lätt motivera att uppröra vissa anställda genom att säga till sig själva att de bara pressar dem att bli deras bästa. Eller så kan de vara snälla mot de människor de mobbar ibland och bara komma ihåg de fallen.
De kan till och med tycka att personer som går sönder till följd av sitt beteende inte är starka nog att arbeta inom yrket i fråga. Men hur vet du att du faktiskt mobbar någon snarare än att bara ta itu med en alltför känslig person?
Akademiker är fortfarande oense om hur mobbning ska konceptualiseras och definieras. Den första forskaren att undersöka mobbning – i Norge – använde ordet mobbing för att beskriva det 1973. De flesta västländer har lånat den engelska termen för mobbning, men så är det inte alltid.
Mobbning kan ta många former , från fysiska övergrepp, verbala övergrepp och social utfrysning till nätmobbning . Generellt, för att betraktas som mobbning, måste övningen utföras antingen av en individ eller en grupp, upprepade gånger över tid, och med en avsikt att skada en enskild person.
Det faktum att vi har ingen tydlig definition kan förklara varför det ibland är svårt att uppskatta förekomsten av mobbning på arbetsplatsen. Under 2017 har Arbetsplatsmobbningsinstitutet uppskattade att 60,3 miljoner arbetare bara i USA har drabbats av mobbning på arbetsplatsen . I Storbritannien är Rådgivnings-, förliknings- och skiljedomstjänst (Acas) rapporterade att ha fått 20 000 samtal från arbetare relaterade till mobbning och trakasserier 2016, varav många var från en etnisk minoritet anställd i offentlig sektor eller kvinnor som arbetade i traditionellt mansdominerade yrken.
De verkliga siffrorna kan förvrängas eftersom mobbning inte alltid rapporteras, av rädsla för vedergällning eller kanske för att den drabbade kanske inte inser att de blir mobbad. Om din självkänsla har krossats kan du i slutändan skylla dig själv, tro att du är värdelös och till och med rättfärdiga att bli mobbad – utan att inse att du faktiskt utsätts för övergrepp.
Stereotyp med låg IQ
Mobbare har traditionellt sett som att ha låg IQ och vara socialt oduglig – sakna social kognition. Vi vet nu att så ofta inte är fallet, men det kan bidra till att människor inte känner igen sig själva som mobbare.
Vissa forskare har hittat bevis för att mobbar faktiskt får höga poäng i sin förmåga att bearbeta social information , eftersom det krävs en viss skicklighet för att känna igen vem man ska rikta in sig på och hur. Vad mobbare ofta gör är att söka upp personer med låg självkänsla att välja på. Genom att göra det behåller de sin ställning och ökar sitt självförtroende, vilket i sin tur höjer deras egen självkänsla till orealistiskt höga nivåer .
Dock mobbar ofta sakna empati – en känsla av förståelse för hur de drabbade kan känna sig när de mobbar. Detta kan också bidra till att de misslyckas associerar sitt beteende med mobbning . De kan ha för avsikt att skada en individ i det korta ögonblick de attackerar dem, men säger efteråt till sig själva att det inte var en stor sak, att offret på något sätt förtjänade det eller att det var en engångsföreteelse.
röda flaggor
Så hur kan du veta om du är en mobbare? Det går inte att ställa diagnos i en artikel som denna, men om du tror att några av punkterna nedan gäller dig kan det vara värt att uppmärksamma hur du behandlar andra.
- Du upprörde flera gånger någon i din omgivning. Du kanske märker detta om någon blir arg på dig mycket, klagar på ditt beteende eller ofta gråter. Dessa reaktioner är verkligen en röd flagga och bör tas på allvar.
- Du har brist på empati. Detta är inte alltid lätt att känna igen hos sig själv. Du kanske vill fråga folk runt omkring dig om de tror att det är fallet, eller till och med ta en empatitest .
- Du kan bli aggressiv. Detta kan innefatta att öppet skrika, hota eller förödmjuka någon inför andra. Men det kan också vara passiva aggressiva kommentarer, som Åh, du gör det på det sättet, det är modigt.
- Du trivs runt osäkra människor. Om du får dig att må bättre genom att framkalla obehag eller otrygghet hos en kollega, skulle det vara ett klassiskt tecken på mobbning. Detta kan till exempel göras genom att ihärdigt plocka på någon eller medvetet ställa in dem på att misslyckas.
- Du sprider skadliga rykten om en anställd. Det kanske inte verkar vara en stor sak, men att sprida rykten kan göra någons liv till ett helvete - kosta dem professionella och sociala framgångar.
- Du missbrukar din makt eller ställning i prestationsfrågor. Till exempel kan du avsiktligt blockera någons befordran eller ta bort plikter och ansvar utan några skäl eller substans. Andra möjligheter inkluderar att medvetet och ihärdigt ignorera eller utesluta någon från gemensamma samarbeten och sociala evenemang.
Mobbning är särskilt sannolikt att äga rum på stressiga arbetsplatser med dåligt ledarskap och en kultur som belönar aggressivt, konkurrenskraftigt beteende. Vi vet den där mobbningen kan utlösa en uppställning av psykiska problem inklusive depression, utbrändhet, ökad frånvaro, lågt självförtroende och stress.
Arbetsgivare som inte tillhandahåller en säker miljö för sina anställda bryter i själva verket mot lagen. Medan de flesta länder har någon form av policy för att ta itu med mobbning på plats (inklusive Kanada, Australien, Nederländerna, Sverige, Frankrike och Danmark) behöver vi en större global push för att inse hur utbrett problemet är.
Att utbilda människor om mobbning är ett positivt steg framåt. Detta kommer också att skapa en säkrare miljö för offren att träda fram. Förhoppningsvis kommer förändringen som medförts av #metoo-rörelsen när det gäller sexuella trakasserier snart att sprida sig till att omfatta mobbning. Under tiden bör vi alla se till att vi gör allt vi kan för att behandla andra med respekt.
Chantal Gautier , universitetslektor i psykologi, University of Westminster
Denna artikel är återpublicerad från Konversationen under en Creative Commons-licens. Läs originalartikel .
